Als je geen invloed hebt op wat er zou moeten gebeuren, kun je slechts twee dingen doen:
1. Je situatie accepteren en je erbij neerleggen.
2. Je gevoel over de situatie veranderen, bijvoorbeeld door het positieve ervan in te zien of door je er minder druk over te maken.
Als je wel invloed hebt op je situatie, dan kun je de volgende vragen stellen:
1. Wat kan ik op dit moment doen om de situatie te veranderen?
2. Wat is de eerste stap?
3. Ben ik bereid om zelf de verantwoordelijkheid nemen?
4. Wat houdt mij tegen?
Verwar geen feiten met fictie.
Als je aankomt bij het punt dat je tegenhoudt, dan zul je meestal merken dat dit een aanname is. Bijvoorbeeld:
1. Je neemt aan dat je iets niet kunt, omdat je het nog nooit gedaan hebt.
2. Je neemt aan dat niemand zit te wachten op wat je wilt.
3. Je neemt aan dat een ander er nooit akkoord mee zal gaan.
4. Je neemt aan dat het moeilijk is.
Gevonden op o.a. deze site.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten